MuscleDeli（マッスルデリ）の口コミ＆実食レビュー｜ダイエット向けの宅配弁当を探している方必見！

「Muscle Deli（マッスルデリ）」は、ダイエットに特化した宅配弁当サービスです。メニューは、「LOW CARB（低糖質）」「LEAN（減量）」「MAINTAIN（維持用）」「GAIN（増量）」の4つのプランから、自分の目的に合ったプランが選べます。

今回は「ダイエットって謳ってるけど、本当に効果があるの？」「味・ボリューム・価格を詳しく知りたい！」、という疑問に対し、Muscle Deliの口コミと実食レビューをご紹介！これからダイエットや本格的な体作りを始めたい方は、参考にしてみてくださいね。

【特に、こんな方におすすめのサービス】

• 体作りを始めたけど、何を食べたらいいか分からない
• 食事管理が続かない ・買い出しや調理に時間や手間をかけられない

【宅配弁当サービス MuscleDeli（マッスルデリ）の概要】

※記事に掲載している情報は2023年9月25日時点の情報です。
※記事内にプロモーションを含みます。

MuscleDeli（マッスルデリ）の口コミ・感想｜気になる味・食べごたえ・コスパなどを調査

MuscleDeliの気になる口コミを調査しました！インターネット上では「野菜が多くて、彩りがきれい！」「具がたくさん入っていてボリュームがある」、などの口コミがたくさん♪まずは、実際に注文した方のリアルな声をチェックしていきましょう！

ダイエット・体重の変化に関する口コミ

まずは、ダイエットに関する口コミをご紹介します。MuscleDeliでは、ダイエット・ボディメイクをしている方の宅配弁当サービスです。まずは、MuscleDeliの強みでもある、ダイエットに関する口コミを見ていきましょう。

• 無駄に油や糖分を摂り入れなくなったお陰か、3ヶ月で3キロのダイエットに成功しました。（引用：みん評）
• 食べ始めてから1か月程度であるため、肝心のボディメイクに対する効果はまだ感じられませんが、体調面では以前よりも良くなった気がしています。（引用：みん評）
• 食事管理に悩んでいた私でも体重6kg、体脂肪率7.5%のダイエットに成功しました！（引用：公式サイト）
• マッスルデリを利用し始めてからは体重も落ち始め、体重-4.5kg、体脂肪-4.5%の減量に成功しました。（引用：公式サイト）
• 今までは少し痩せても食事を我慢していて辛くなりリバウンドを繰り返していましたが、5kg痩せた現在も我慢することなく楽しくダイエットが出来ています。（引用：公式サイト）

短期ではなく、時間をかけてダイエットに成功している方が多い口コミが目立ったよ！

味・ボリュームなど食べごたえは？

続いて、食事において大切な「味」についての口コミをご紹介します。MuscleDeliの口コミを見ると、お弁当自体のクオリティに満足している方が多いですが、実際はどうなのでしょうか？詳しく見ていきましょう。

良い口コミ

• 元々味に対して大きな期待はしていなかったのですが、想像以上のおいしさでビックリしました。（引用：みん評）
• 使われている食材が豊富なので、毎日食べても全く飽きません。（引用：みん評）
• 魚や肉、焼きそばなどのメインを中心に、和洋中さまざまなメニューのバリエーションが豊富で、味もおいしい。（引用：cheeese）

ダイエットと言えば、食事を制限するイメージがあるけど、MuscleDeliでは「毎日食べたい！」、という肯定意見が多いよ♪

悪い口コミ

• 玄米ご飯がとても糠くさい時があります。とぎ忘れでは？（引用：楽天）
• はっきり言って期待はずれ美味しくない（引用：楽天）
• もっと満足感が得られる工夫とボリュームがあったら嬉しい（引用：楽天）

味や内容量に関しては、個人差があります。「本当はおいしくない？」「ボリュームはイマイチ？」なのかを、後ほど実食にてご紹介します。

続けて使える？気になるコスパ

次に、口コミでも多かった「コスパ」についてです。MuscleDeliでは、他の宅配弁当サービスよりも価格帯が少し高め。そのため、他と比べてコスパの口コミが目立ちます。どういう内容かチェックしていきましょう。

良い口コミ

• 食事とは別に、プロテインとか飲むくらいなら、マッスルデリですべて済ませた方が、コスパが良いと思います。
• 他社と比べると価格は高めだが、高タンパク・低糖質の弁当でありながら、満足感があるので、適切な価格だと思います。
• 一食あたりは¥1,000超えますが、変に糖質ゼロにこだわった食事でバランスを崩すくらいならMuscleDeliを活用すると良いかなと思います。
• ダイエット中のご飯ってなんだかんだちゃんと栄養を取ろうとするとお金がかかってしまいがち。その意味ではコスパ良く済ませられるサービスかと思います。

（引用：cheeese）

「価格がやや高めだけど、品質の良さや栄養を考えるとコスパが良い」、という意見が目立ったよ！後ほど、MuscleDeliをお得に試せるコースをご紹介するね♪

悪い口コミ

• とにかくかなり高めでコストパフォーマンスが良いとは言えません。（引用：cheeese）
• さすがに栄養価がこれほど充実していれば、ある程度価格帯が高いのは仕方ないと思っています。毎回は使用できないので、時々使用するのはアリです。（引用：cheeese）
• ダイエットを目的としているので量は仕方ないですが、量に見合った値段にしてもらうと、より利用しやすくなると感じています。（引用：みん評）

価格に対しては「高い」と思われている方が多いようです。「本当に価格に見合っていないのか？」について、次の章で、実食と一緒に紹介しますね。

MuscleDeli（マッスルデリ）の口コミを検証｜実食レビューを写真付きで紹介

次に、MuscleDeliの実食レビューを写真付きでご紹介します。注文してから受け取りまでの流れも記載しているので、MuscleDeliを試してみたい方にもおすすめ。 これからMuscleDeliを始めたい方は、食べた感想も正直にレビューしているので、メニュー選びの参考にしてみてくださいね。

1食ずつorおすすめセットあり｜自分の好みで選べる

MuscleDeliを注文するときは、3つのコースから自分に合ったものを選択します。

次に、おすすめを組み合わせた「おまかせメニュー」か、自分で一つひとつ料理を組み合わせる「好きなメニュー」のどちらかを選択。最後に、欲しい食数を指定すれば完了です。

具体的な手順は次の通りです。

1. 公式サイトにアクセス
2. 「LOW CARB（低糖質）」「LEAN（減量）」「MAINTAIN（維持用）」「GAIN（増量）」の3つのコースの中から、目的に合うものを選択
3. 「おまかせメニュー」or「好きなメニュー」で注文するを選択
4. 注文する食数の数（5食・10食・15食）を選択
5. 住所・支払い方法・配送日時などを入力し完了

「好き嫌いが多い」「食べられない食材がある」という方は、自分で料理が選べる「好きなメニュー」がおすすめ。

反対に、「一つひとつ料理を選ぶのは面倒だ」、という方は自動で料理セットされる「おまかせメニュー」にすると手軽に注文できますよ◎

注意が必要なのは、「定期購入」を選択した場合です。「定期購入」は、一度申し込むと解約するまで自動で注文されるシステム。そのため、1度きりの注文にする場合は、解約手続きが必要になります。「一度食べてから継続を考えたい！」、という方は、「定期購入解約申込フォーム」から解約の手続きをしましょう！

発送5日前になるとキャンセルができなくなるので、忘れずに連絡しておきましょう！

配送指定日時にクール便で到着

こちらは、10食セット（内、アイス2個セットのデザート1食分を含む）を頼んだときの写真です。 注文時に指定した日時に、ヤマトのクール便で商品が届きました。

1人で持てるサイズ感なので、冷蔵庫まで簡単に持ち運べましたよ♪

仕事や家事で忙しいときに、自宅まで食事を届けてくれるのは嬉しいね♡

【実写】冷凍庫のスペースはどのくらい必要？

MuscleDeliのメニュー10食分（内、アイス2個セットのデザート1食分を含む）を冷凍庫に収納したときの写真です。 ファミリータイプで半分埋まるので、事前に冷凍庫の整理をするのがおすすめ◎

【コース別のサイズの大きさ】

上記の大きさを参考にしながら、注文数を決めてみてね♪

実食レビュー！10食分をご紹介

今回は、「LEAN 女性ダイエット用 10食」を注文しました。 お弁当9食＋デザート1食（合計10食）の実食レビューを紹介します。注文するときの参考にしてくださいね。

実食レビュー①鶏肉のローストクリームセット

味：★★★★☆
ボリューム：★★★★★
彩り：★★★★★
満足度：★★★★★

こちらは、彩り豊かな「鶏肉のローストクリームセット」。

開けると、パプリカやブロッコリーなどが目に入り、まずは視覚から美味しそうな食事をイメージできました。早速実食すると、鶏肉はふっくらと柔らかく、パサつきもなし。クリームソースはグラタンのように濃厚で、とてもおいしかったです。こちらは、味噌とチーズを隠し味に使っているのがポイント。単体でたくさん食べたいほど、満足感を感じられました♪

付け合わせの「ツナと小松菜の炒め物」は、さっぱりとした味付けで箸休めにぴったり◎洋風のクリームソースとも相性が良いので、満足度も★5です。

特に気になったのが玄米。普段食べ慣れていないせいか、パサパサとして違和感がありました。まずくはないですが、パサつきが気になったので★4にしています。

＜栄養成分表示＞

実食レビュー②THE I’s（プロテインアイス）チョコレート＆ストロベリー

味：★★★☆☆
ボリューム：★★★★★
彩り：★★★★☆
満足度：★★★★☆

1カップにつき約78kcalとバナナ1本程度のカロリーで収まる「THE I’s（プロテインアイス）」。体に必要なたんぱく質を12g以上配合し、余分な脂質や糖分をカットしたスイーツです。

まずチョコレートを開封すると、ココアの見た目に近い色です。実際に成分表を確認すると、チョコではなく「ココア」と記載されていました。味は、甘さ控えめで良い意味でさっぱり。チョコと想像していたので、甘くて濃い味が好きな私は★3です。ただボリュームはあったので、1度で食べきれないほどの食べごたえがあります。

次にストロベリーを開封。個人的に、チョコよりもストロベリーの方がおいしく感じました。口に入れると、甘さ控えめの甘酸っぱいストロベリー味が広がります。正直、チョコを先に食べていたため期待はしていなかったのですが、十分にストロベリーのおいしさを感じられて満足度も◎

＜チョコレートの栄養成分表示＞

＜ストロベリーの栄養成分表示＞

実食レビュー③ふっくら赤魚の西京焼きセット

味：★★★☆☆
ボリューム：★★★★☆
彩り：★★★☆☆
満足度：★★★☆☆

こちらは、和食の中でも馴染みのあるメニュー「赤魚の西京焼き」。

彩りは、開けた瞬間に茶色が多く、地味な印象を受けたので★3。魚よりも玄米の香りが強く、「ザ・健康食」というイメージです。

「西京焼き」と言えば濃い味噌の味を想像しますが、思ったより薄味だったのが印象的。素材の風味を生かした優しい味なので、少し物足りなさを感じました。身はふっくらと柔らかいので、箸でさっとほぐすことができるのは嬉しいポイント◎

付け合わせの「菜の花と鶏の胡麻和え」は、鶏の味が濃かったですが野菜は薄味です。野菜のおかげで、濃い味が中和されるので、最後までおいしく食べられますよ。

＜栄養成分表示＞

実食レビュー④ツナ＆シュリンクピザ

味：★★★★★
ボリューム：★★★★★
彩り：★★★★★
満足度：★★★★★

チーズ好きな方におすすめの「ツナ＆シュリンクピザ」。今回注文した中で、1番おいしかったメニューです。1枚で、たんぱく質が32gも取れる高たんぱくメニューなのも嬉しいポイント◎

直径約15cmほどで1人で食べるのにちょうど良いサイズです。「これだけだと物足りないなぁ…」、と思いましたが、エビ・ほうれん草・ツナなどの具沢山で、持つとドッシリと重みがありました。

調理方法を読むと「自然解凍したあと」と記載していますが、時間がなかったためそのままトースターで調理。自然解凍しなくても生地のでき上がりは、しっとりふわもちな食感です。普段はパリパリ派ですが、程よい厚みで食べごたえがあります。

具だけでなく、チーズも全体的にたっぷり。具材の方が多いので、チーズの味が控えめですが、味わい全体を引き締めてくれます。

ダイエット料理とは思えないほど、一般的なピザと変わらない美味しさ。しかも具沢山なので、端までおいしくいただけました。食べごたえも満足度もGOODです！

＜栄養成分表示＞

実食レビュー⑤魚介のトマトパスタセット

味：★★★★★
ボリューム：★★★★★
彩り：★★★★★
満足度：★★★★☆

あさりやパプリカなどが豊富に入った「魚介のトマトパスタセット」。こちらは、注文した中で1番食べごたえがあったメニューです。完食するのが大変なほど、お腹いっぱいになったので「しっかり食べたい！」、という方におすすめ。

袋を開けた瞬間、魚介とトマトの香りが広がり、食欲をそそられました。トマトソースには、ほうれん草やピーマンなどの野菜も豊富なので、彩りが美しいのもGOOD！麺は、もちもちとした食感で、満腹感をすぐに感じられます。私はパスタだけで、すぐにお腹が満たされました。

付け合わせの「ブロッコリーと卵の炒め物」は、卵がパサついていたのが気になりましたが許容範囲内。パスタの箸休めにぴったりで、素材の風味の優しい味わいで食べやすかったです。

「蒸し鶏とピーマンの和え物」は、味がしっかりめ。鶏の味が濃い気がしましたが、野菜が多かったため気にならずに完食できました。

＜栄養成分表示＞

実食レビュー⑥チンジャオロース焼きそばセット

味：★★★☆☆
ボリューム：★★★★★
彩り：★★★★☆
満足度：★★★☆☆

こちらは、中華の定番メニューが楽しめる「チンジャオロース焼きそばセット」です。ご飯系や洋食をメインに注文しましたが、興味本位でこちらのセットを購入。「チンジャオロース」と「焼きそば」の珍しい組み合わせで届くのが楽しみでした♪

実食したところ、麺は弾力がありながら、もっちりとした噛みごたえ。太めの角切り麺を強火で揚げているので、こしのある麺とソースが上手く絡み合っています。麺の量と同じくらい、豚肉・ピーマン・たけのこなどの具が入っているので、食べごたえも抜群◎野菜やお肉がたくさん入っているので、麺の糖質が気になる方もおすすめです。

残念だったのが、付け合わせの「中華風野菜旨煮」。食べると優しい味わいですが、味が曖昧でよく分からなかったです。また、とろっとした食感が私には合わなかったので、★3にしています。

＜栄養成分表示＞

実食レビュー⑦さばのみそ煮セット

味：★★★★★
ボリューム：★★★★★
彩り：★★★★☆
満足度：★★★★☆

こちらは、Muscle Deliの魚料理の中でも人気が高い「さばのみそ煮セット」です。

仕切りいっぱいにさばが入っており、やや大振りなサイズ感。肉厚でしっとりとした食感なので、食べ始めるとお箸が止まりませんでした。さばに味噌ダレがしっかりと染みていたので、ご飯が進みやすく味もGOOD！付け合わせの小松菜は、少し水っぽさがあり、味も控えめ。味噌ダレと一緒に食べたことで、美味しくいただけました♪

付け合わせは、「蒸し鶏と野菜のコンソメ煮」。正直、Muscle Deliの付け合わせは蒸し鶏系が多いので、少し飽きてきました。今回のメニューは、いんげん・しめじがたっぷりが入っていたので他とは違った味が楽しめましたよ。「さばの味噌煮」の濃い味がリセットでき、最後までおいしく食べられたメニューです。

＜栄養成分表示＞

実食レビュー⑧デミグラスハンバーグ＆チキンセット

味：★★★★★
ボリューム：★★★★★
彩り：★★★★★
満足度：★★★★☆

こちらは、冷凍宅配弁当とは思えない、本格仕様の「デミグラスハンバーグ＆チキンセット」。

ハンバーグと言えば、電子レンジよりも湯煎調理の方がイメージが強く、できあがりに不安を感じていました。しかし、その不安も吹き飛ぶほど、ふっくらとしたハンバーグに仕上がって感動！ 食べると、ふわふわなのに弾力がしっかりとあり、食べごたえも抜群です◎ハンバーグ自体にしっかりと味が付いているので、苦手な玄米も進んで食べられました。

付け合わせは、「2種類のビーンズ（ひよこ豆、レッドキドニー）とほうれん草のソテー」「チキングリル」です。まず、2種類のビーンズは、調理後に固まってしまいました。味も濃くて、加熱しすぎなのかパサパサとした食感になってしまい残念。「チキングリル」は、味が薄めです。今まで味が濃い料理が多い印象だったので、この味付けは意外でした。トマトの味が控えめだったので、少し物足りなかったのが正直な感想。

ハンバーグがおいしかったものの、付け合わせで★4に。しかし、ハンバーグが期待以上においしくて大満足です♪

＜栄養成分表示＞

実食レビュー⑨チキンたっぷりカレーセット

味：★★★★☆
ボリューム：★★★★★
彩り：★★★★★
満足度：★★★★☆

鶏肉・揚げなす・大豆・いんげんなどの具材が沢山入った「チキンたっぷりカレーセット」。

カレーを食べてみると、トマトピューレやスパイスの味が強いです。普段のカレーは甘口派の私にとって、ピリッと刺激が伝わり、ご飯と一緒に食べることで中和されました。具沢山なメニューだったので、カレーというより「カレー風味のおかず」を食べているイメージ。もう少しルーが多かったら嬉しかったです。

また、添え物の「菜の花とイカの炒め」が、今まで食べた副菜の中で1番おいしかったです。出汁を効かせた菜の花と、イカの食感で食べごたえがあり、すぐに完食♪MuscleDeliの副菜は、ツナやチキン系が多く割と味が濃いめですが、こちらはあっさりとして食べやすかったです。

＜栄養成分表示＞

実食レビュー⑩パンとコーンスープのセット

味：★★★☆☆
ボリューム：★★★☆☆
彩り：★★★★☆
満足度：★★★★☆

こちらは、忙しい朝にぴったりな「パンとコーンスープ」のセット。大豆粉を使用したパンと、プロテインが入ったコーンスープは、1食でたんぱく質豊富な食事を摂取することができます。

まず、パンを実食♪見た目は市販のロールパンに近いですが、食べてみると口の中に大豆の味が広がります。甘さが控えめで中はふわっとしているので、単体だけでは物足りないです。そのため、半分ほど食べたところで残りをトースターで焼くと、さらに外側がカリっとして美味しくいただけました。

次に、コーンスープです。粉末タイプなので、お湯に溶かせばすぐに食べられます。プロテイン入りですが、味はクセもなくやや薄味です。とろみ感があるので、パンに浸しても美味しいですよ♪

気になったのは、こちらのセットはご飯系の食事と同じ料金なこと。食事としては少し物足りなさを感じたので、朝食か間食向きです。コスパの点で、満足度は★4にしています。

＜パン1個（50gあたり）の栄養成分表示＞

＜コーンスープの栄養成分表示＞

MuscleDeli（マッスルデリ）の口コミ＆実食結果より、おすすめする料理はコレ！

ここでは、MuscleDeliの口コミと実食してみた感想を踏まえて、おすすめのメニューをご紹介します。MuscleDeliでは、好きなメニューを注文できるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

1位：ハンバーグ

口コミでも人気が高い「ハンバーグ」。実際に実食しても、電子レンジ調理とは思えないふっくらとした食べごたえで感動しました♪

MuscleDeliでは、「デミグラス」以外にも、「鶏豆腐」「豆腐」が材料のハンバーグがあります。脂質を抑えているので、ダイエット期間でもお肉料理を美味しく食べられるのは嬉しいですね。

2位：パスタ系

MuscleDeliでは、パスタの種類が豊富です。「トマトソース」「ジェノバ」「和風」まで幅広く、本格的な味が堪能できますよ。

また、麺はもちもち食感のため、1つだけで満腹感がありますよ◎豊富な具材と味付けもしっかりしていているので、パスタ好きな方におすすめです。

3位：チキン系

冷凍するとパサパサしがちな鶏肉ですが、MuscleDeliでは調理したてのようなふっくらとした食感が味わえます。

噛むごとにしっかりと旨味が溢れてきて、冷凍とは思えないほどのクオリティを実感。

ダイエットと言えばチキン系を食べる機会が多いですが、MuscleDeliだと味のバリエーションが多いのが魅力です。チキン料理が続いても嫌にならないほど、さまざまな味を楽しむことができますよ。

MuscleDeli（マッスルデリ）の口コミ＆実食結果より、好みが分かれる料理はコレ！

今度は、MuscleDeliの口コミと実食した感想から「好みが分かれそうなメニュー」を紹介します。「思っていたのと違った…」「食べるのに工夫が必要」、という料理を挙げてみました！ただ、好みは個人差があるので、参考程度にチェックしてみてくださいね。

溶けずらい「コーンスープ」

1つ目は、プロテイン入りの「コーンスープ」です。

先ほど実食レビューでも紹介したように、こちらは粉末タイプ。しっかりとかき混ぜても、溶けずらいとレビューでも目立ちました。上手に溶かすために工夫が必要です。 また、簡単に飲める点はメリットですが、味に飽きやすいという声も…。

こちらはパン＆スープの7食セットが販売されていますが、味に飽きないように、間隔を開けて飲むのがおすすめです。

生臭さが気になる「青魚系」

2つ目は、青魚系です。MuscleDeliの口コミでも青魚系について否定的な意見が多かったです。

さば系の料理に対して「生臭い」という意見が目立ちました。私は「さばのみそ煮」を食べましたが、特に気にならずふっくらとした食感で美味しかったです。

魚の生臭さに過敏な方は気になる可能性があるので、青魚系のメニューを注文するのは避けるのが無難。

比較的濃い味付けのメニューが多い

MuscleDeliは、基本的に味付けが濃いめです。

その中でも食塩相当量が3.5g以上の料理は、味が濃いと感じたメニューが多かったです。 濃い味が苦手な方は、食塩相当量もチェックすると良いですね◎

薄味を好む方は、食塩相当量2.5以下を目安にするのがおすすめ

MuscleDeli（マッスルデリ）の口コミ＆実食レビューから考える、利用するメリット

口コミ＆実際に購入してみて感じた、MuscleDeliを利用するメリットをご紹介します。MuscleDeliは、ダイエット中にもかかわらず、食事が楽しめるのがメリット◎ハイクオリティでボリュームたっぷりな食事は、辛いダイエットも乗り切れてしまうほど楽しみな時間に♪「味」「ボリューム」以外にもメリットがあるので、詳しく解説します。

主食込みでの栄養バランスが考慮され使いやすい

MuscleDeliの食事は、全て管理栄養士が監修したメニューです。コースは、目的に合わせた最適な栄養バランスに整えられています。

また、たんぱく質・脂質・炭水化物を最適なバランスで摂取することができるので、主食込みで届けてくれるのも嬉しいポイント◎

ダイエットと言えば、つい炭水化物を抜いたり減らしたりする方が多いですよね。しかし、炭水化物を極端に減らしてしまうと体調を崩してしまうことも…。適切なエネルギー量を補わなければ、せっかく摂ったたんぱく質は筋肉として体に定着しませんよ。程よい糖質制限ができるのもMuscleDeliの特長です。

MuscleDeliは、一時的な減量ではなく「健康的な体作り」「理想とする体型の維持」を目的に設計されています。目的に合った栄養管理ができるので、「何を食べたらいいか分からない」「自分に合った食事法が分からない」、という方におすすめ。

意識をしなくても栄養バランスが取れた食事が摂れる、カロリー計算や食事管理の仕方が分からない方にぴったり！

ダイエットに合わせた食事コースが選べる

MuscleDeliは、「減量」「維持」「増量」「低糖質」を目的とした高たんぱく・低糖質の栄養バランスに整えたプランがあります。

以下の表にまとめたので参考にしてみてください。

ダイエットや筋肉量など、目的に応じてカロリーやたんぱく質を摂取しながら、バランスの取れた食事を楽しめるのが魅力。

ダイエットしたい方は筋肉量を維持しながら減量でき、筋肉を増やしたい方は余計な脂肪をつけずに理想の体を目指せますよ。

初めて利用する方向けにお得な「お試しセット」あり

MuscleDeliでは初めて利用する方向けに、「お試し5食セット」が販売されています。

こちらは、定価より35％オフの特別価格で購入できます。 定期縛りもないので、気軽に頼めるのも嬉しいポイント◎

自分で好きなメニューを組み合わせられる

MuscleDeliでは、「好きなメニューで注文する」を選ぶと、好みのメニューを一つひとつ組み合わせた注文が可能◎

食にこだわりがある方は、「好きなメニューで注文をする」ボタンから申し込みしましょう。

「LOW CARB 低糖質ダイエット用」コースは、おまかせメニューのみ。自分の好きなメニューを注文できないから注意してね！

メニューのラインアップが50種類以上！

MuscleDeliでは、鶏肉・パスタ・魚・和食からエスニック料理まで50種類以上の豊富なメニューがラインアップされています。

献立は、エネルギー源となる主食の「ご飯（玄米）」「パスタ」、たんぱく質源となる「肉」「魚」などの主菜、ビタミン・ミネラル・食物繊維が補える副菜で構成されています。

さまざまな種類の料理があるので、定期でも飽きることなく楽しみながら食事管理ができますよ。

ピザ・カレー・パンケーキなども低カロリーだから、罪悪感なく食べられるのも嬉しいね！

「無料食事診断」で自分に合ったコースが選べる

「MuscleDeliを試してみたいけど、自分に最適なプランが分からない…」、という場合は、公式サイトで無料診断が可能。

「性別」「身長」「体重」「日頃運動するか」、など5つの簡単な質問に答えるだけで、おすすめのプランを紹介してくれますよ。

現在の「身長×体重×体脂肪率」から、最適なプランを判断してくれるよ！

管理栄養士への食事相談

MuscleDeliは、「管理栄養士による食事セミナー」や「LINEでの食事相談」が無料で行われています。

それぞれの内容は、以下の通りです。

管理栄養士から直接アドバイスをもらうことは少ないので、定期購入している方は、ぜひ利用してみましょう。

管理栄養士に相談・セミナーに参加するだけで、ダイエットに必要な知識や栄養素の知識を身につけられるよ！

MuscleDeli（マッスルデリ）の口コミ＆実食レビューから考える、注文するときの注意点

口コミ＆実際に注文してみて感じた、MuscleDeliの注意点をご紹介します。

価格は相場に比べてやや高め

まず、MuscleDeliは相場に比べて価格帯が少し高めです。 他社の宅食サービスは、約¥600前後に対して、MuscleDeliでは¥1,000前後となっています。

しかし、MuscleDeliと他社との違いは、主食込の値段ということ。

他社のサービスでは、おかずだけしか注文できず、別途主食を用意しなくてはなりません。

MuscleDeliでは主食入りのお弁当が届くので、自分でパンやご飯を用意しなくても良いのが便利ですよ。

一部定期コースには解約までの回数縛りがある

出典：muscledeli.jp

MuscleDeliの定期購入は、基本的にいつでも解約が可能です。ただし、コースによっては指定の回数注文しなければ解約できないものがあり、注意が必要。

定期購入を申し込む際は、プランの注文ページから、回数縛りの有無を確認するようにしましょう。

回数縛りの有無は、上記の画像のように注文ページに記載されているよ！

味は全体的に濃いめ

MuscleDeliは、口コミで紹介したように「味が濃い」、という意見があります。

MuscleDeliは減塩ではなく、一般的な目安とされる塩分量で味付けした宅配弁当サービスです。

実際に食べてみると、全てのメニューの味が濃いわけではありません。一緒に入っている付け合わせや野菜によって、濃さが中和されるので、バランスよく食べることができますよ。

味の薄いものばかりだと、かえって食べ飽きてしまうことも…。1日1食MuscleDeliに置き換えれば、長く続けやすくなるよ♡

MuscleDeli（マッスルデリ）の口コミ｜4種類のコースの特徴をご紹介

MuscleDeliは、4つのコースから選べます。 それぞれ、目的に合わせた栄養バランスに整えられていますよ。自分に合うものから選んでくださいね！

LEAN 女性ダイエット用

出典：muscledeli.jp

「LEAN 女性ダイエット用」は、脂肪を減らしながら体を引き締めたい女性、カロリーを大きく抑えたい男性におすすめのプラン。

たんぱく質を確保し、脂質や糖質を抑えたメニューが設定されています。

たんぱく質は、筋肉を作る上で大事な栄養素！筋肉量を増やすことで、基礎代謝が高まるから、体脂肪が燃焼しやすい体作りを目指せるよ。

MAINTAIN 男性ダイエット用

出典：muscledeli.jp

「MAINTAIN 男性ダイエット用」は、ダイエットしたい男性や現在の体型を維持したい方向けのプラン。

適度に筋肉をつけながら痩せることを目的としているので、男性だけでなく女性にもおすすめです。

リバウンドの心配なく、体型維持のための栄養素をしっかりと補給できる！

GAIN 増量用

出典：muscledeli.jp

「GAIN 増量用」は、筋肉を増やしたい方におすすめのプラン。

他のコースに比べて、たんぱく質量が約20g以上多く入っています。

そのため、栄養バランスを整えるのに、カロリー・ビタミン・ミネラルなどの栄養素も比例して多く含んでいるのが特長です。

筋肉を増量させるためには、運動と合わせて適切な栄養管理が必要！食べたいときにすぐに食べられるMuscleDeliは、強い味方になること間違いなし！

LOW CARB 低糖質ダイエット用

出典：muscledeli.jp

「LOW CARB 低糖質ダイエット用」は、まずは体重を落とすことにフォーカスしたプラン。

体重増加となる糖質を抑えているので、「運動はしているのに結果が出ない…」、という方におすすめです。

管理栄養士が監修した、痩せるための頼れるコースになっているよ♪

MuscleDeli（マッスルデリ）の口コミ｜良くある質問Q＆A

最後に、MuscleDeliで良くある質問をまとめました。 気になる項目があれば、チェックしてくださいね！

料金の支払い方法は？

MuscleDeliの支払い方法は、「クレジットカード」「後払い」の2つから選べます。

クレジットカードは、VISA・MASTER・JCB・アメリカン・エキスプレス、などの利用が可能◎（ただし、1回払いのみ）

後払いは、商品到着後に、「コンビニ」「銀行」「LINE Pay」で決済できる支払い方法です。後払い請求書は、商品とは別に郵送されるので、発行から14日以内に支払うようにしましょう。

後払いは、別途で手数料¥370かかるから、クレジットカードで支払うのがお得だよ！

配送エリアや送料は？

MuscleDeliは、ヤマト運輸のクール宅急便にて配達可能な国内地域であればどこでも配達可能。

送料は、食数および商品によって異なります。

• 5食：¥990
• 10食：¥1,210円
• 15食：¥1,210円

※北海道、沖縄県は¥2,200～となります。

その他の商品は以下の通りです。

• プロテインアイス9食セット：¥880
• 有機ビーンチップス10食セット：¥770
• プロテインピザ5食セット：¥990
• 三陸釜石メニュー6食セット：¥990円

※北海道、沖縄県は¥1,980～となります。

受取日時は指定できる？

MuscleDeliは、ヤマト運輸で送られてきます。

注文時に日時が指定できる他、急な外出で受け取りできない場合は、ヤマト運輸の公式サイトから日時を変更しましょう。

荷物が受け取れなかった場合、商品の保管は出荷後の約3日間！再配達の依頼が確認できない・住所不明の場合は、破棄されるよ！破棄された場合も代金は発生するので、受取できる日付を指定しよう！

お試しプランはあるの？

先でもご紹介したように、MuscleDeliには「お試し5食セット」があります。以下のページから申し込むと、人気メニューを初回限定価格（50％オフ）で購入でき、さらに送料も無料。

ただし、いくつか縛りがあるので注意が必要です。

• MuscleDeliを初めて注文＋定期購入する方限定
• 「LEAN　女性ダイエット用」「MAINTAIN　男性ダイエット用」のみ
• メニューは固定で選べない

「お試しだから5食で十分」「お得にMuscleDeliを試したい」、という方は、こちらのページからチェックしてみてくださいね。

解約方法は？

出典：muscledeli.jp

MuscleDeliを解約するときは、マイページの「定期購入解約申込フォーム」から手続きします。

手続きはチャットで行うため、電話連絡は不要。担当者から勧誘される心配がありません。 解約手続きは「ストップしたい商品の配送予定日から起算して【5日前】まで」に連絡が必要です。

期日が過ぎると、変更不可になるため注文の取り消しができません。解約したい場合は、すぐに手続きを行うよう注意しましょう！

私も実際に解約手続きをしたけど、すごく簡単でびっくり！オペレーターと話す必要がないから、引き留められることなくスムーズに解約できたよ♪

amazonや楽天市場で買う方が安い？

MuscleDeliは、「amazon」「楽天」でも購入可能です。

価格は割引なしの金額のため、一番安く買えるのは公式サイト。詳細は以下の通りです。

【LEAN 女性ダイエット用5食セットで比較】

• 公式サイト：¥3,961（1食当たり¥734）※定期便
• amazon：¥6,898（1食当たり¥1,380）
• 楽天：¥6,160（1食当たり¥1,232）

公式サイトからの定期便は、定期縛りがないので初回だけの注文でもOK！安く購入したい方は、公式サイトより購入しましょう♪

nosh（ナッシュ）とMuscleDeli（マッスルデリ）はどっちがオススメ？

「nosh（ナッシュ）」と「MuscleDeli」は、どちらも低糖質の宅配弁当サービス。

どちらがおすすめか、結論を一言でいうと以下の通りです。

• noshは「コスパ重視」「ゆる糖質制限をしたい」方向け。
• MuscleDeliは「ちょっと価格が高くても、本格的なボディメイクに取り組みたい」方向け。

各サービスの概要を表にまとめたので、詳細が気になる方は比較して選んでみてくださいね◎

MuscleDeli（マッスルデリ）の会社概要

MuscleDeliは、「食事管理に苦しむことなく、楽しく健康的な食事が出来る世界」を実現するために「おいしさ」「メニューの豊富さ」「手軽さ」「最適な栄養」にこだわった宅配弁当サービスです。

ダイエットやボディメイクに食事は重要ですが、知識がなかったり、手間がかかったりしてストレスが溜まりがち。MuscleDeliでは、体作りに必要な食事管理が手軽にでき、無理なく理想の体型を手に入れられるようサポートしています。

また、MuscleDeliのメニューは、管理栄養士・トレーナー・料理人が集まって考えられた、ボディメイクに最適な栄養バランスの食事です。飽きずに健康に続けられる食事を取り入れたい方におすすめ。

MuscleDeli（マッスルデリ）を活用して、健康的に痩せよう！

今回は、MuscleDeliの口コミと実食レビューをご紹介しました。

ダイエットやボディメイクには、運動だけでなく食事管理も必要です。MuscleDeliの価格は、比較的高い印象ですが、理想の体を手に入れるのに必要な食事が手軽に取れるのがポイントです。最短で痩せようと無茶な食事管理をすれば、体調を崩してしまう可能性もありますよ。

MuscleDeliは、ボディメイクの知識がなくても食べるだけで最適な食事管理が可能◎栄養バランスを考える手間が省け、集中してダイエットに励むことができます。

気になる方は、初回限定で50%オフ＋送料無料になる「お試し5食セット」があるので、ぜひこちらを試してみてくださいね！