ダイエット

骨格ウェーブの特徴と失敗しない服選びのポイントを完全伝授♡

KANON 自分に似合うファッションが分からない… KARIN そんなときは骨格診断がオススメ◎自分に似合うファッションがわかるよ♪骨格ウェーブさん向けに紹介するね！今回は、骨格ウェーブタイプの特徴と似合うファッションについて紹介します。太り方の特徴やオススメのダイエット方法も紹介するので、スタイルアップしたい方はぜひチェックしてみてくださいね♪特徴を知って、自分の魅力を引き出しましょう♡ ※記 […]

骨格ストレートの特徴と失敗しない服選びのポイントを完全伝授♡

KANON どんな服が自分に似合うのかわからない… KARIN そんなときは骨格診断を活用するのがオススメ◎骨格ストレートさん向けに解説するね♡ 今回は、骨格ストレートタイプの人向けに体格の特徴や似合うファッションについて紹介します。自分に合ったスタイルが知りたい人はぜひチェックして下さいね♡ タイプに合わせたオススメのダイエット方法もまとめたので、上手く減量できずに困っている人の参考になれば嬉し […]

骨格ナチュラルの特徴と失敗しない服選びのポイントを完全伝授♡

KANON どんな洋服が似合うのか知りたい！ KARIN そんなときは骨格診断を活用するのがオススメ！骨格ナチュラルさん向けに解説するね！好きな服は選べても、自分に本当に似合う服を選ぶのは難しいですよね。今回は骨格診断を使って、ナチュラルタイプの人に似合うファッションを紹介します！セルフチェックも紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね♡ 骨格診断とは？骨格診断とは、生まれ持った身体の質感や […]

骨格診断とは？各タイプの特徴と魅力を引き出すおすすめコーデを紹介

身体の特徴を捉えて、ストレート・ウェーブ・ナチュラルの3タイプに分類する「骨格診断」。自分の骨格タイプを知ることで、今よりもっと自分らしいスタイルやオシャレを楽しめますよ♩そこで今回は、それぞれの骨格タイプの特徴やおすすめコーデを徹底解説していきます！骨格診断とは骨格診断とは、持って生まれた自分の骨格タイプを把握するための診断です。骨格診断によって、自分の骨格タイプ・体型の特徴・似合う服の傾向 […]

【理想体型早見表】身長別・憧れモデルのボディサイズ

理想のスタイルに近づくためには、体重よりも身体の各パーツのサイズを意識することが大切です。体重だけでなくボディサイズのダブルチェックをすることで、引き締まった理想の体型に近づけますよ♩ 身長に対する理想体型の計算方法｜各ボディサイズ理想の体型を作るためには、まずは自分の現状を知るところから始めていきましょう！そこで各パーツの理想サイズの計算式と正しい測り方のポイントを紹介していきます。身体の形に […]

【太り方でわかる】骨格診断タイプとおすすめのダイエット法

生まれ持った身体の特徴（筋肉・骨・脂肪のつき方など）を捉えて、ストレート・ウェーブ・ナチュラルの3タイプに分類する「骨格診断」。実は骨格タイプによって、太り方に特徴がありダイエット方法も変わってきます。自分がスムーズに痩せるためには何をすればいいのか、どこに注意すべきなのか、ぜひ参考にしてみてくださいね。骨格診断タイプ別ダイエット｜痩せたいならまずは太り方を知るところからダイエットを効率良く […]

【骨格診断】タイプ別ダイエット！自分に合った痩せ方がわかる

「体重は落とせても、なかなか思ったような理想の体型に近づけない…」。そんな経験はありませんか？実は骨格タイプによって、太ったときに気になりやすい部位やスタイルアップのポイントが変わってきます。そこで今回は、ストレート・ウェーブ・ナチュラルの3タイプに合ったオススメのダイエット方法を紹介します。それぞれの骨格タイプの魅力を活かしつつ、自分に合った痩せ方を知って理想の体型に近づきましょう♡ そもそも […]

【管理栄養士が選ぶ】外食チェーン店の低カロリーメニュー6選｜選び方もレクチャー

今回は、管理栄養士が選んだダイエット中でも安心して食べられる外食チェーン店の低カロリーメニューについて紹介します。カロリーだけでなく、効率よく痩せるためのポイントや食べ方のコツも公開◎ ダイエット中に気分転換をする時や、やむを得ず外食になってしまう場合の参考にしてくださいね♪ ※記事に掲載している情報は2022年10月25日時点の情報です。外食チェーン店で低カロリーメニューを選ぶコツまずは、低 […]

【タイプ別】脚痩せトレーニング！本気で美脚を手に入れたい女性にオススメ

脚は体の中でも特に脂肪が落ちにくいと言われている部分。「スキニーを綺麗に履きこなしたい」「太ももに隙間がほしい」、と思っている方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、タイプ別に最強の脚痩せ法を紹介していきます。自分に合った方法を見つけて、効率よく美脚を手に入れましょう！【脚痩せトレーニング】目指すは黄金比率の美脚まずは美脚の黄金比率を紹介します。細ければ良いというものではなく、適度な筋肉と […]